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엄마튼튼 게시판
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   출산 후 2일째
   우리아기가 젖을 찾아요!
 엄마의 몸과 아기 돌보기
 엄마몸의 변화

자궁은 배곱 높이로 내려온다.

아직도 생리량보다 많으 붉은색의 오로가 나옵니다.
- 가볍게 걷기운동을 해주어 오로배출에 신경슨다.

후진통은 미약하나마 계속된다.

소변의 양이 많아 진다.

유방이 땅기면서 붓고, 통증을 느낀다.

 아기 돌보기 정해진 시간에 수유를 하는 습관을 갖도록 한다.

아기에게 "황달"이 나타나는 경우도 있다.
 엄마의 생활

유방 마사지를 시작해서 젖 몸살에 대비한다.

빈혈이 일어나기 쉬우므로 몸을 심하게 움직이지 않도록 한다.

회음부에 통증이 발생하므로 하루에 3회 이상 좌욕을 한다.
- 좌욕은 한달정도 지속적으로 하는 것이 좋다.

걷거나 발목 운동 등 가벼운 산욕기 체조를 시작한다.

균형잡힌 식사를 한다.
- 제왕절개한 산모는 가스가 배출된 후 미음으로 가볍게 식사를 시작합니다.

 모유 수유 모유수유는 아기가 원할때마다 하루 8~10회 이상 한다.
- 초기에 젖을 자주 물리면 아기가 엄마 젖을 빠는 연습과 젖분비의 촉진, 젖몸살 예방 등의 장점이 있습니다.
- 엄마 또한 젖 물리는 자세를 바르게 익히고, 아기와의 유대감을 갖는 시기이다.
 주의하세요 !  
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