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육아법 게시판
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[ 육아 > 아기체조 ]
 
작성일 : 07-10-25 05:27
2~3개월 아기체조
 글쓴이 : 우리아기
조회 : 15,655  
   2~3개월 아기체조 : 팔 엇갈리기

팔 엇갈리기 : 두팔을 안팎으로 움직여 팔의 힘을 길러준다.

① 엄마의 엄지손가락을 아기에게 쥐어주고 집게손가락으로 아기의 팔목을 가볍게 감싸 쥔다.
아기의 팔을 한쪽 팔씩 교대로 가슴 앞으로 굽혔다 앞쪽을 향해 편다.
이러한 동작은 양쪽 팔 모두 2~3회 반복한다.
이때 굽히는 것은 엄마가 해주고 펴는 것은 아기의 팔 힘으로 자연스럽게 펴지게 한다.
② ①과 같은 요령으로 아기의 손을 쥐고 이번에는 양팔을 동시에 가슴 앞으로 굽혔다 편다.
마찬가지로 2~3회 반복한다.
동작 도중 관절 부위에 무리한 힘이 가해지지 않도록 주의해야 한다.

   2~3개월 아기체조 : 다리 굽히기

무릎과 발목 근육을 발달시킨다.

① 아기의 다리를 쭉 펴게 한 후 엄마의 집게손가락과 가운데손가락 사이에 아기의 발목을 끼워 잡는다.
한 다리씩 교대로 천천히 굽혔다 펴준다.
같은 동작을 2~3회 반복한다.
② ①과 같은 요령으로 두 다리를 동시에 굽혔다 폈다 한다.
2~3회 반복한다.
이때 아기가 다리를 뻗으면 엄마의 손가락이 쉽게 빠질 수 있을 정도로 힘을 주어 잡는다.
이때 필요 이상으로 힘을 주지 않도록 한다.

   2~3개월 아기체조 : 위로 안아들기

아기 몸을 부드럽게 풀어준다.

  아기를 반듯하게 뉘어 놓고 아기의 겨드랑이에 손을 넣어 등을 받친다.
② 아기가 놀라지 않도록 천천히 들어올린다.
③ 너무 많이 들어올리기보다 머리가 바닥에서 약간 떨어질 정도가 적당하다.

   2~3개월 아기체조 : 엎어 안아들기

목을 가눌 수 있도록 돕는다.

① 딱딱한 바닥에 얇은 타월 1~2장을 깔고 아기를 엎드리게 한다.
② 양 겨드랑이에 손을 넣어 아기의 가슴을 뱓쳐든다.
③ 아기의 머리가 바닥에서 약간 떨어질 정도로 천천히 들어올린다.

 
   
 

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