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[ 피부 뉴스 ]
 
작성일 : 08-09-13 00:20
추석 연휴 여드름 예방을 위한 피부관리방법 제안
 글쓴이 : 우리아기
조회 : 7,740  

우리민족의 대명절로 꼽히는 추석 연휴가 코앞으로 다가왔다. 일상의 리듬이 깨지는 추석연휴를 보내다보면 피부의 상태나 안색이 나빠지기 쉽다. 여드름 환자들은 피부 상태가 더 심해 질 수 있으며 폭식과 음주, 장시간 운전으로 인해 지친 피부를 관리할 필요가 있다.

이번 추석은 늦여름과 초가을 사이에 있기 때문에 차 안의 온도는 아직 더울 정도다. 에어컨 사용은 바깥 온도와 차이를 보여 피부를 예민하게 하고 건조하게 만든다. 장시간 운전 뒤에는 충분한 수분을 공급해주는 것이 중요하다. 어느 때 보다 붐비고 막힐 지옥적인 귀성 귀경길이 예상된다. 이 지루하고 힘든 긴 시간, 차 안에서도 간단한 방법으로 피부를 가꿀 방법이 있다. 차안에서는 간단한 기초화장과 자외선 차단제만 바르고 얼굴이 건조해 질수 있으므로 마스크 팩을 사용해 피부에 수분을 공급하며 휴게소에 들려 물에 젖은 수건을 차내에 걸어놓으면 건조함을 막을 수 있다.

추석기간 벌초나 성묘를 하게 된다면 피부를 시원하게 해주는 오이, 감자 등으로 팩을 하면 피부를 진정시켜 줄 수 있다. 오이에는 비타민, 칼슘, 마그네슘, 불소 등이 있어 뛰어난 보습, 미백 효과가 있다. 오이를 강판에 갈아 밀가루, 요구르트, 우유 등을 섞어 농도를 맞추고 얼굴에 바른 후 15분쯤 지나면 깨끗이 세안하면 된다. 감자는 주성분으로는 글로불린(globulin)계 단백질과 평균 17%정도의 전분이 함유되어 있다. 감자는 옛날부터 염증을 일으키는 통증에 잘 듣는 찜질약으로 쓸 정도로 피부를 진정시키는 효과가 탁월하다. 갑작스런 자외선 노출에 가장 좋은 게 바로 감자팩이다. 비타민 C, 칼륨, 불소 등이 함유되어 있어 자외선에 노출된 부위를 진정시키고 화이트닝 작용을 한다. 눈꺼풀 등 피부가 약한 곳에도 안심하고 사용할 수 있는 것이 감자팩의 장점이다. 마지막에 씻어낼 때는 미지근한 물로 씻고 다시 찬물로, 이렇게 반복해서 몇 차례 세안하면 좋다. 마지막에 세숫대야에 찬물을 붓고 얼음을 띄운 다음 그 얼음물에 얼굴 담그기를 반복하면 된다.

연휴 동안 밤 샘 고스톱이나 음주로 피부를 지치게 했다면 충분한 수면을 통해 피부 재생 능력을 도와야 한다. 잦은 설거지로 피부가 많이 상한 경우는 충분한 보습과 영양을 준다. 보습력이 좋은 핸드크림을 평소보다 2배 정도 바른 후 일회용 비닐장갑을 낀 채 수면을 취하면 영양성분이 그대로 흡수된다. 손톱이 갈라지거나 약한 사람은 손톱 하나하나에 크림을 충분히 발라주면 손톱이 강해진다.

이렇듯 추석기간에는 야외에서 강한 자외선에 피부가 노출되거나 피로 등으로 피부질환의 위험도가 높으며 여드름 등의 피부질환이 있는 경우 흉터로 남기가 쉽다. 늦여름과 초가을사이인 추석기간은 자외선이 피지선을 자극하여 피지분비량이 활발해지기 때문에 화장품이나 땀 등이 모공을 막고 피지가 원활하게 배출되지 못해 염증을 일으키며, 스트레스나 생활이나 환경요인 등이 복합적으로 작용하여 각종 피부질환과 여드름 고민은 더욱 커질 수밖에 없다.

윤앤송한의원에서 진행하는 '피지선파괴침술'과 같이 침을 이용하여 직접적으로 피부에 올라와있는 여드름을 치료함으로써 얼굴로 올라오는 열로 인해 발생하는 여드름의 반복을 막아주는 치료를 시행하고 있으니 추석이후 한의원을 내원하는 것도 좋은 방법이다. 단, 모든 치료가 그러하듯이 환자 스스로의 노력이 결여되면 좋은 결과를 얻지 못할 수도 있으므로 모공을 막고 염증을 일으킬 수 있는 두꺼운 화장을 한다거나 검증되지 않은 여드름 제품을 사용하는 등의 행위는 삼가며, 특히 외출 시에는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 넓은 모자나 양산을 사용하거나 자외선 차단제를 발라 주도록 하자.

추석연휴 뒤 피부 관리는 물 많이 마시고 충분히 자는 게 보약이다. 추석 기간 귀향길 장거리 운전에 짧은 연휴기간이지만 무리하기보다는 조금 여유로운 마음가짐으로 민족의 명절 추석을 즐겁게 보내도록 하자.

도움말: 윤앤송한의원 김용국 원장
출처: 윤앤송한의원

(서울=뉴스와이어) 2008년 09월 12일


 
   
 

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