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[ 이유식 자료 : 레시피 ]
 
작성일 : 09-01-22 17:32
가마솥이유식 : 밤이유식 만들기
 글쓴이 : 천안공주
조회 : 10,453  
   http://www.koreajumul.com [1516]

미니가마솥으로 맛있는 밤이유식을 만들어보세요~~^^
가마솥으로 이유식을 만들면 자연스럽게 철분섭취를 하실수 있습니다
아가들의 건강을위해 오늘부터 미니가마솥으로 이유식 해주세요~~
미니가마솥은 16~30cm까지 다양합니다

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밤은...
5대영양소가 골고루 들어잇어 아이의 발육과 성장에 좋습니다.
특히 비타민C 가많이함유되 감기예방에 좋습니다.

또한 설사를 멈춰주는 기능성 이유식으로서
처음 이유식을 시작하는 아기는 설사가 잦아 영양보충이 잘되지 않는데, 이때 밤이유식은 소화도 잘되고 당질이 풍부해 영양공급원으로 좋다.


*레시피*

재료는 쌀 1큰술, 밤 2개, 물 1컵, 소금 약간.

쌀은 곱게 갈아 물을 부어 주걱으로 저으며 중불에 끓인다.

밤은 푹 삶아 껍질을 벗긴후 뜨거울 때 체에 내렸다가 죽이 엉기기 시작하면 넣어 한소끔 끓인다.

여기에 잣을 조금 갈아 넣으면 유아빈혈에도 좋습니다.


 
 
 

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