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이유식 게시판
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[ 이유식 만들기 ]
 
작성일 : 06-12-30 00:14
알레르기가 심한 아이에게 주는 이유식 원칙 6
 글쓴이 : 장서영
조회 : 12,070  
1. 한가지씩 소량으로 먹인다
알레르기를 일으키는 음식은 조금씩 먹여서 몸에 익숙해지도록 해야 한다. 이유식을 할 때는 한 숟가락씩, 한 가지씩 먹이면서 점차 양을 늘려나간다.
2. 달걀은 노른자부터 먹인다
달걀은 우유나 콩에 비해 알레르기 발생률이 높으므로 노른자부터 조금씩 주는 것이 좋다. 특히 흰자는 들이 되면 먹이고, 달걀에 알레르기가 있는 아이는 닭고기에도 알레르기 반응을 보일 수 있으므로 닭고기를 먹일 때도 주의한다.
3. 우유는 끓여서 먹인다
우유를 먹일 때는 가열한 우유를 먼저 먹이고, 그 다음에 찬 우유를 먹이면서 알레르기 반응 여부를 살펴본다.
4. 밀가루, 쌀, 연근, 토란도 알레르기 식품
곡물도 알레르기를 일으킬 수 있다. 쌀, 밀, 설탕 등에 알레르기를 일으키기도 하고, 곡류 외에도 등푸른 생선, 토란, 연근 등의 식품도 알레르기를 일으킨다.
5. 과일도 알레르기를 일으킨다
오렌지, 토마토, 복숭아, 참외 등도 알레르기를 일으키므로 처음 먹일 때 조금씩 조심해서 먹이며 반응을 본다.
6. 인스턴트 음식은 먹이지 않는다
인스턴트 음식은 몸을 산성으로 만드는데 몸이 산성이 되면 아토피가 더 심해진다. 인스턴트 음식이나 설탕, 간장 등의 음식첨가물도 줄인다.

 
 

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