우리아기닷컴 - 미음죽 이유식 아기밥 유산균 요구르트 쌀눈쌀 미설정미기
    
    
자동로그인
이유식 게시판
이유식 게시판


[ 이유식 만들기 ]
 
작성일 : 07-08-07 18:03
편식에 대한 유형 및 대처방법!!
 글쓴이 : 장서영
조회 : 10,880  
1-1. 돌아다니며 밥 먹는 아이
돌아다니면서 밥을 먹는 아이는 엄마가 쫓아 다니면서 밥을 먹이는 아이이거나, 잘 못된 행동을 그대로 두고만 보는 부모의 잘 못된 양육태도가 그 원인이다. 식사시간에는 일정한 자리에 앉아 식사에만 전념할 수 있도록 텔레비전을 끄고 장남감이나 책등을 치운다.

1-2. 입이 짧은 아이
아이들은 제각기 식성과 양이 다름으로 아이의 특성이나 의사를 고려하지 않고 엄마의 욕심껏 엄마 취향의 음식 먹기를 강요하는 경우가 반복 될 때 그런 경우가 많다.
아이가 싫어하는 음식은 조리법을 개선하고 좋아하는 음식과 함께 적은 양으로 시작하여 서서히 늘려 나간다.

1-3. 야채, 고기를 가리는 아이
음식에 대한 기호가 생기는 유아기때 다양한 식품과 조리법으로 만든 음식을 섭취하지 않게 되면 섭취한 적이 없는 식품에 대해서는 거부감을 갖게 마련이다.
가능하면 아이에게 다양한 식품을 맛 볼 수 있도록 배려하고, 아이가 좋아하는 조리법으로 만들어 주면 좋다.
고기는 골라 낼수 없도록 다져서 동그랑땡이나 튀김 또는 채소무침에 위해 얹어 비벼주는 것도 좋고, 고기냄새를 없애기 위해 아이가 좋아하는 소스를 이용하는 것도 좋다.
야채는 골라내지 못하게 잘게 다져서 튀김이나 전을 해 주고, 좋아하는 식품과 함께 섞어 먹이면 좋다.

1-4. 아예 먹기를 싫어하는 아이
아예 먹기를 싫어하는 아이는 없을 것이다. 먹지 않고는 활동을 할 수 없을 테니 반드시 먹을 것을 찾게 되어 있다.
이때 아이가 하도 안 먹으니 아이가 고집하는 영양에는 별 도움이 안되는 과자나 사탕을 이것이라도 먹어라 하는 식으로 주시는 부모들이 많은데 이것은 아이의 식습관을 더욱 나쁘게 하는 지름길이다.
음식을 지나치게 권하지 말고 아이 스스로 음식을 관찰하고 식욕이 생기도록 잠시 여유를 주고, 먹지 않는다고 다그치거나 강압적으로 먹으라고 윽박지르면 편식 습관은 더 심해짐으로 주의한다. 또 엄마, 아빠가 맛있게 먹는 모습을 보여주고 식사를 또래친구나 다른 사람들과 어울려 함께 먹도록 하는 것도 아이가 잘 먹을 수 있도록 하는데 효과적이다.

1-5. 입에 넣고 우물거리는 아이
이유식을 늦게 시작했거나 단계를 제대로 밟지 않았기 때문에 아이가 고체음식을 씹어 삼키는 것에 익숙하지 않아 그런 경우가 많다.
아이의 발달 단계에 적합한 식품의 종류와 음식의 굵기, 무르기로 아이가 충분히 적응할 수 있도록 배려한다.
그러나 아이가 장난으로 음식을 입안에 물고 있거나 뱉는 등의 부적절한 행동을 할 경우에는 일정한 제제를 가해 바로 잡아주는 것이 필요하다.

2. 아이들이 밥투정을 하는 이유?

① 이유기의 미각, 촉각상의 이유
편식이 형성되는 원인으로는 입안의 촉감과 미각의 발달이 관련되어 있는 경우가 많다. 이유기에 새로운 맛의 이유식을 주면 뱉어버리는 행동을 보이나 이것은 혀의 근육 발달의 미숙으로 인한 경우도 있다. 물론 본인이 익숙하지 않은 맛을 본 경 우 내뱉어 버리는 경향을 보이나 조금씩 되풀이하여 주면서 맛에 대한 적응 훈련을 시키면 먹게 된다.
② 생리적, 심리적 원인
유아가 발달하는 과정에서 어떤 종류의 식품과 맛과 냄새, 혀의 촉각 등에 익숙하지 않기 때문에 익숙하지 않은 감각에 대한 심리적 위축감을 갖게 된다. 이는 생리 및 감각적으로 혀의 점막 및 여러 감각기관의 감수성에 기인한 것이며 연령에 따라 변화한다. 한편 먹는 일을 강요당하거나 구토, 복통 등 불쾌한 경험을 한 일 이 있거나 동물에 대한 동정 등 심리적인 요인 등에 의해서도 편식을 하는 것으로 알려져 있다.
③ 사회, 경제적 요인
유아의 성장 지역이 식품의 유통에 제약을 받는 환경 예를 들어 산촌에 사는 사람들이 나물등의 야채를 좋아하고 즐겨 먹지만 생선이나 고기등은 잘 먹지 않는 경우가 있으며, 어촌등(예: 산촌, 어촌 등)이거나 경 제적으로 열악하여 성장기에 접하는 식품의 종류가 극히 적은 정도로 제한되어 있을 경우 편식이 생길 수 있다.
④ 가정의 식사환경
유아의 편식의 가장 큰 원인은 가정에 있어서의 식사환경 및 어머니의 양육태도이다. 이를 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.

o 이유방법이 잘못되었을 경우 - 이유를 지나치게 늦게 시작하여 서둘러 마쳤거나 이유기에 몇가지 한정되어진 식품만을 공급한 경우
o 식단의 구성에 문제가 있을 때 - 유아기의 생리적 특성을 고려하지 않고 성인 과 같은 종류 선택 및 조리방법을 이용하여 동일한 맛의 음식을 공급한 경우
o 유아의 특성 및 의사를 고려하지 않고 음식을 강제로 먹이는 일이 반복될 때 ․부모나 가족 중에 편식하는 사람이 있을 때
o 식사 중에 간섭이 너무 심할 때
o 과보호를 하여 유아가 원하는 것은 무엇이나 다 들어주는 경우
o 이유기에 당분이 많은 음식을 지나치게 주어 다른 맛을 배우는 기회가 없었을 때 

3. 어떻게 하면 밥투정, 편식을 바로 잡을 수 있는지요?

이유기
o 이유는 무리 없이 진행되어야 하며 한가지 음식에만 치중되지 않도록 주의한다.
이유가 진행되어 가면 보다 다양한 식품에 접할 수 있도록 배려한다.
o 이유는 단계적으로 진행한다.
(아이의 발달단계에 맞춰 이유식의 농도나 묽기, 입자의 크기 정도를 고려하여 아이가 음식에 익숙해질 수 있도록 충분히 배려해야 한다. 그러나 시중에 판매되는 가루 이유식은 이러한 점이 모두 배제되어 있으므로 주의해야한다.)
o 아이의 생리적 발달 수준에 적합한 음식 허용량에 맞추어 진행한다.
o 이유식의 조미는 자극성 없이 연하게 하며 당분을 많이 주지 않도록 한다.
(아이의 입맛을 성인의 기호에 맞추지 않도록 한다: 이유식은 보통 간이 없어야하지만 엄마의 기호에 맞춰 간을 하는 경우가 많다.)
 
유아기
o 부모나 가족이 편식하지 않는다.
(보통 식사를 준비하는 사람이 싫어하는 식품이나 음식은 아이도 잘 먹을 않는다.)
o 유아에게 적당한 조리법을 택하여 조리의 수고를 아끼지 않는다.
o 어린이가 싫어하는 음식의 경우 조리법을 개선하고 좋아하는 음식과 함께 조리한 형태로 제공하는 등의 배려를 아끼지 않는다.
o 음식을 강제로 주지 않는다.
(지나친 강요는 아이에게 스트레스를 주어 오히려 더 음식을 거부하게 한다.)
o 식사 환경을 즐겁게 한다.
o 식사량에 대하여 지나치게 관심을 나타내거나 강요하지 않는다. 단, 영양공급이 충분한지는 확인해야 한다.

 
 

Total 45
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
45 여행을 떠나요~~ 근데 우리 아기는 뭘 먹지? 장서영 08-07 9531
44 <여름철 아이들의 질병 > 장서영 08-07 8658
43 변비에 도움이 되는 단계별 이유식~~ 장서영 08-07 14006
42 변비에 이로운 음식들 장서영 08-07 16905
41 좀 큰 아이들의 변비 장서영 08-07 9123
40 신생아의 변비 장서영 08-07 20503
39 편식에 대한 유형 및 대처방법!! 장서영 08-07 10881
38 * 김치를 싫어하는 아이를 위한 이유식&유아식 장서영 08-07 12099
37 * 밥을 싫어할 때 장서영 08-07 11755
36 * 야채를 싫어할 때 장서영 08-07 7107
35 편식하는 아기--- 고기를 싫어할 때 장서영 08-07 10855
34 * 색깔과 모양이 예쁜 이유식 장서영 08-07 8782
33 * 부드럽게 조리한 이유식 장서영 08-07 8382
32 *천연단맛이 나는 재료를 이용한 이유식 장서영 08-07 11150
31 잘 안먹는 아이를 위한 식단의 예!!! 장서영 08-07 18696
30 우리아기 밥 먹이기 작전!!! 장서영 08-07 15590
29 개월에 따른 식욕부진대책법 장서영 08-07 11086
28 편식지침(A Guide for an unbalanced diet) 장서영 08-07 7356
27 1월에 최상품의 맛을 선보이는 명태!!! 이유식~~~~ 장서영 12-30 12681
26 설날에 우리아기떡국이유식 장서영 12-30 11358
25 변비에 좋은 이유식~~~~ 장서영 12-30 17238
24 알레르기가 심한 아이에게 주는 이유식 원칙 6 장서영 12-30 11767
23 알레르기에 좋은 이유식~~~ 장서영 12-30 15122
22 패밀리 레스토랑에서 아기 이유식 먹이기... 장서영 12-30 11399
21 여행을 떠나요~~ 근데 우리 아기는 뭘 먹지? 장서영 12-30 10183
20 머리가 좋아지는 이유식 장서영 11-22 14006
19 단백질이 풍부한 두부이유식~ 장서영 11-22 18013
18 식욕부진인 아기에게 좋은 이유식 장서영 11-22 12067
17 아이를 위한 색다른 과일김치 장서영 11-22 11206
16 칼슘보충 이유식 장서영 11-22 12941
 1  2  
이전 화면으로 다음으로   위로
I 엄마튼튼 I 월령별육아법 I 이유식 I 육아용품 I 월령별놀이법 I 유아교육강좌 I 건강정보 I 아토피 I 쇼핑몰 |
| 회사소개 | 서비스이용약관 | 개인정보취급방침 | 고객센터 | 이용안내 |
| 상호 : 우리아기닷컴 | 전화 : 02-848-0248 | 대표 : 백승운 메일 | 개인정보관리책임자 : 윤의숙 uryagi@naver.com | Hosting by 심플렉스인터넷(주) |
| 주소: 서울시 영등포구 대림동 865-1 4F | 사업자등록번호 : 219-02-37779 | 통신판매업 : 2010-서울영등포-0137 | 사업자정보확인 |
| Copyright ⓒ 2000-2014 우리아기닷컴 all rights reserved |
공구상품
윤남텍가습기
\62,900
미설정미기
\350,000
하우쎈침구
\229,000
루테리유산균
\67,500
베이포이즈
\69,000