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[ 이유식 뉴스 ]
 
작성일 : 10-07-22 13:10
이유기 우리 아기 영양, 위생관리는 이렇게!
 글쓴이 : 우리아기
조회 : 7,569  
   http://www.kfda.go.kr/index.kfda?mid=56&seq=12779 [1758]
   http://nutrition.kfda.go.kr/ [3788]
이유기 우리 아기 영양, 위생관리는 이렇게!

식약청/위해정보과/영양정책과 나안희/문귀임



□ 이유식을 시작할 때 꿀과 콘시럽은 생후 1년 미만의 영아에게 주어서는 안된다.

○ 꿀과 콘시럽에는 식중독균인 클로스티리디움 보툴리늄(Clostridium botulinum)균의 포자가 들어 있을 수 있는데 포자가 발아하여 성장하게 되면 독소를 생성하기 때문이다.

○ 또한, 계란, 땅콩, 밀, 대두, 고등어, 복숭아, 토마토 등은 개인의생체 특성에 따라 알레르기의 원인이 될 수 있으므로 처음 이유식에 넣을 때에는 적은 양부터 시작해 양을 늘려야 한다.


□ 식품의약품안전청(청장 노연홍)은 건강과 위생관리가 더욱 요구되는 여름철을 맞이하여 특히 이유기 아기의 성장발달 및 건강을 위해 필요한 영양 공급 및 식품위생관리 요령을 소개하였다.

○ 생후 6개월 무렵의 영아는, 모유나 분유만으로는 부족할 수 있는 영양 공급과 일반 식사형태의 식습관을 기르게 하기 위하여 이유식을 시작하게 되는데,

- 세계보건기구(WHO)와 국제연합아동기금(UNICEF)은 생후 6개월경까지 모유를 수유하고, 생후 6개월 무렵부터 만 2세 무렵까지는 모유와 이유식을 병행할 것을 제안하고 있다.

○ 이유식을 너무 늦게 시작하거나 적절하지 못한 경우 성장장애 및 섭취장애 등을 유발할 수 있어, 적절한 시기에 위생적이고 영양이 풍부한 이유식을 시작하는 것이 중요하다.


월 령

생후 6~8개월

생후 9~11개월

생후 12개월~만 2세

형 태

쌀미음, 묽은 죽
또는으깨거나 갈은 음식
(채소미음, 과일즙 등)

죽밥, 잘게 다지거나 으깬 음식, 또는 직접 손에 쥐고 먹는 형태 (익힌 당근스틱, 과일 슬라이스)

일반식사

일일
섭취횟수

2~3회 

3~4회

3~4회
1~2회 간식 병행

1회 섭취량

2~3스푼에서 시작해 1/2컵까지 점차 증가
(1컵 250ml기준)

1/2컵
(1컵 250ml기준)

3/4컵 이상
(1컵 250ml기준)


(출처 : WHO, Infant and Young child Feeding, 2009)


□ 이유식은 영유아에게 필요한 모든 영양소가 충분히 공급될 수 있도록 다양한 식품을 다양한 방법으로 조리하여 먹이도록 한다.

○ 곡류, 과일, 채소 등 식물성 식품은 물론 철분, 아연, 칼슘이 풍부한 생선이나 고기 등 동물성 식품을 충분히 먹인다.

○ 이유식을 먹이더라도 양질의 영양소 및 면역성분이 함유되어 있는 모유수유를 병행하는 것이 좋다.


□ 영유아를 위한 식품은 섭취대상의 특성상 일반식품에 비해 보다 철저한 관리가 요구되고 있어, 가정에서의 위생적인 조리와 이용이 매우 중요하다.

○ 이유식을 준비하거나 아이에게 먹일 때에는 위생적으로 이루어져야 하며, 완전히 조리된 것을 먹여야 한다.

○ 이유식에 사용하는 식품은 신선하고 깨끗하며 소화가 잘되는 것을 선택한다.

○ 이유식을 만들 때 사용하는 기구는 철저하게 위생관리 하여야 한다.

○ 해동한 재료(육류 등)는 당일 모두 사용하고 다시 냉동하지 않는다.

○ 이유식을 한번 먹을 만큼만 그릇에 담아서 먹이고 나머지는 냉장보관 한다. 아기 침이 묻은 남은 음식은 버리도록 한다.


□ 식약청은 앞으로도 영·유아, 어린이들을 위한 영양 및 식품안전 관리를 위해 노력하며, 이들을 위한 유용한 식생활 정보들을 지속적으로 제공할 것이라고 밝혔다.


식품의약품안전청 : http://www.kfda.go.kr/ 식품의약품안전청 영양표시정보 : http://nutrition.kfda.go.kr/ -> http://www.kfda.go.kr/nutrition/


 
   
 

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